Receitas de sopa light

Você pode comer sopas light se quiser emagrecer ou se sentir vontade de uma refeição leve com baixo teor de gordura. A gordura é uma parte muito importante da dieta, mas deve ser consumida com moderação. Além disso, existem diferentes tipos, e as gorduras insaturadas são necessárias para o nosso corpo. Podem ser encontradas, por exemplo, no abacate, peixe, sementes ou frutos secos (como castanhas e nozes). Receitas de sopas light são nutritivas e contêm menos gordura, por isso, também são adequadas para emagrecer.

Apesar do menor teor de gordura, estas sopas são muito saborosas e, portanto, você pode comprovar que é realmente possível desfrutar das refeições mesmo quando estamos de dieta. Prepare uma das minhas receitas favoritas, a sopa de abóbora hokkaido, um saciante creme de brócolis e aipo, uma sopa de feijão com batata-doce ou sopa de ervilha com triguilho, para o almoço ou jantar. Você pode servir cremes não só como entradas para o almoço, mas também como prato principal, porque geralmente aumentam a saciedade. Inspire-se em minhas receitas fit e saboreie estas criativas e saborosas sopas com baixo teor de gordura.