Receitas low carb com abacate

Hoje em dia, existem vários tipos de dieta e estilos de alimentação no mercado fitness e de vida saudável. Uma delas é a dieta low carb. Mas do se trata exatamente? A dieta low carb restringe o consumo de carboidratos e, por outro lado, aumenta o de gorduras. O consumo excessivo de carboidratos pode, às vezes, levar ao ganho de peso, e é por isso que esta redução supostamente ajudaria todos que querem se livrar do excesso de peso, ou seja adepto da dieta keto (cetogênica). A ideia de aumentar o consumo de gordura se baseia no consumo de proteínas e gorduras saudáveis, que fazem bem ao corpo. De acordo com esse princípio, preparei estas receitas low carb com abacate.

O abacate é popular não só por causa de seu alto teor de gorduras saudáveis, mas também por ser rico em potássio e vitaminas (como as do complexo B), além de vitamina E e ácido fólico. Em minhas receitas, você encontrará o abacate em várias combinações criativas, que são não apenas fáceis de fazer, saborosas, mas também nutritivas. Estas saudáveis receitas low carb com abacate comprovam que ele pode ser usado de várias maneiras e não apenas num simples guacamole. Todas estas receitas para o café da manhã, saladas, almoço ou jantar com abacate são de outro mundo!