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Exibindo 16 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Poucas calorias
Baixo teor de gordura
Vegetarianas
Almoço e jantar
Muffins de ovos com cogumelos
40 minutos
12 bolinhos
56 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
10 minutos4 porções68 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
15 minutos4 porções164 Kcal
Couve-flor cozido com brócolis em molho de queijo
60 minutos4 porções251 Kcal
Tofu com queijo, couscous e atum
25 minutos4 porções480 Kcal
Torta salgada fit com abobrinha e queijo cottage
55 minutos8 fatias148 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
40 minutos2 porções367 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos4 porções182 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
40 minutos4 porções290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
50 minutos4 porções292 Kcal
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
20 minutos2 porções483 Kcal
Bolinho de arroz integral assado com molho de frutas e chia sem açúcar
60 minutos6 porções310 Kcal
Bolinhos de queijo quark ou cottage com alto teor de proteína
15 minutos1 porção440 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos2 porções150 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
8 minutos2 porções294 Kcal
Salada de repolho light saudável
10 minutos4 porções85 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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