Alto teor de proteína, Alto teor de fibras, Sem ovos
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Alto teor de proteína
Alto teor de fibras
Sem ovos
Galinha ao molho (Paprikash) fit com cogumelo e nhoque de trigo-sarraceno
40 minutos
4 porções
525 Kcal
Beterraba ao forno com queijo
40 minutos2 porções425 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
15 minutos4 porções164 Kcal
Pasta com queijo cottage e vegetais no vapor
30 minutos4 porções639 Kcal
Tigela de smoothie de manga com sementes de papoula
10 minutos1 porção383 Kcal
Falafel assado com hummus
50 minutos4 porções579 Kcal
Salada asiática de salmão
35 minutos2 porções635 Kcal
Salmão com molho Teriyaki e triguilho
25 minutos2 porções566 Kcal
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
40 minutos2 porções580 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
70 minutos4 porções470 Kcal
Mingau de milho, canela e pêssego
10 minutos1 porção358 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos4 porções587 Kcal
Tigela de cereal sabor cheesecake com mirtilos
8 minutos1 porção282 Kcal
Tigela de cereais ao forno sabor Brownie
25 minutos2 porções315 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
20 minutos2 porções280 Kcal
Cereal matinal rápido
5 minutos2 porções420 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos4 porções475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
50 minutos4 porções495 Kcal
Pasta simples com pesto de beterraba
70 minutos4 porções638 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
5 minutos2 porções320 Kcal
Wrap de alface low carb
5 minutos1 porção261 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos2 porções429 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
35 minutos4 porções600 Kcal
Granola caseira saudável (Muesli) com aveia, trigo sarraceno e quinoa
50 minutos5 porções280 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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