Receitas saudáveis com quinoa

A quinoa ainda não é muito comum em nossas cozinhas, mas é um superalimento que deve fazer parte da dieta saudável de todos. A exótica quinoa é perfeita para vegetarianos, bem como para veganos, e também contribui para a perda de peso. Experimente minhas receitas com quinoa saudáveis, que podem ser doces ou salgadas.

Gostei muito dessas receitas fit com quinoa e acredito que elas vão impressionar você também. Além disso, não contêm glúten, o que é uma ótima notícia para quem tem doença celíaca. Agora, você poderá ampliar seus menus graças à quinoa. Existem muitos tipos de quinoa, incluindo a branca, preta ou vermelha. Pode ser usada não apenas como acompanhamento, mas também como a base de um almoço saudável. Você pode experimentar a quinoa com carne assada e brócolis ou com peru e ervilhas, no almoço ou jantar. Se você é fã de saladas leves, mas saciantes, vai se impressionar com estas receitas rápidas também. Um café da manhã saudável, como ponto de partida para um dia produtivo, pode contar, por exemplo, com uma saborosa quinoa com abacaxi e coco.

Experimente as minhas ​​receitas com quinoa saudáveis e descubra o encanto deste vegetal rico em nutrientes.