Receitas saudáveis com atum para o café da manhã

Acha que o atum não combina com as primeiras horas do dia? Espero que minhas receitas de café da manhã com atum saudáveis e diet te convençam do contrário.

Um patê de atum é muito fácil e rápido de fazer, saudável e fica pronto em apenas 5 minutos. O atum também combina bem com omelete fitness, panquecas salgadas ou numa deliciosa pizza. Há muitas possibilidades quando se trata de como usar o atum, e eu acredito que minhas receitas fit vão inspirar você a consumi-lo regularmente a partir de agora. Na verdade, deveríamos comer peixe pelo menos duas vezes por semana, não importa se for no almoço, no jantar ou no café da manhã.

O atum vai incrementar seu café da manhã com uma grande quantidade de proteínas, ácidos graxos ômega 3 e 6, potássio, magnésio, vitaminas A e B12. O atum faz bem para o coração, cérebro e imunidade, o que o torna uma parte importante de uma dieta saudável e variada. Receitas fáceis com atum para o café da manhã são saborosas e saudáveis e tenho certeza de que você encontrará suas favoritas aqui também. Além do mais, estes pratos com atum são ricos em proteína e, na maioria dos casos, low carb. O café da manhã é uma parte crucial de um dia produtivo, e você não sentirá falta de energia, nem de bem-estar.