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Alto teor de proteína
Almoço e jantar
Sem glúten
Panquecas de farinha de grão-de-bico (sem ovo e sem glúten)
15 minutos
4 pedaços
188 Kcal
Rolinho de ovos saudável
20 minutos8 fatias113 Kcal
Galinha ao molho (Paprikash) fit com cogumelo e nhoque de trigo-sarraceno
40 minutos4 porções525 Kcal
Massa de grão-de-bico sem glúten
15 minutos2 porções419 Kcal
Nhoque de abóbora com frango e molho de queijo
35 minutos2 porções713 Kcal
Nhoque light de grão-de-bico (sem glúten)
8 minutos2 porções294 Kcal
Rolinhos de carne com ameixa
40 minutos2 porções315 Kcal
Socca saudável de grão-de-bico
35 minutos8 fatias100 Kcal
Sanduíche de atum saudável (sem glúten)
20 minutos2 porções150 Kcal
Peito de frango ao molho de laranja com quinoa
50 minutos4 porções655 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
45 minutos4 porções336 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos2 porções411 Kcal
Couve-flor empanada ao forno
55 minutos2 porções380 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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