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Exibindo 49 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Poucas calorias
Almoço e jantar
Sem ovos
Sem castanhas
Pão pita recheado com peixe e alface
10 minutos
2 pedaços
347 Kcal
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
15 minutos2 porções270 Kcal
Patê caseiro de cenoura e tofu
10 minutos4 porções68 Kcal
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
15 minutos4 porções164 Kcal
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
40 minutos2 porções580 Kcal
Tofu com queijo, couscous e atum
25 minutos4 porções480 Kcal
Tikka masala fit de frango
45 minutos5 porções320 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
70 minutos4 porções470 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos4 porções587 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
50 minutos4 porções445 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos4 porções475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
50 minutos4 porções495 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos4 porções230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
140 minutos5 porções490 Kcal
Risotto simples com beterraba e queijo de cabra
30 minutos4 porções298 Kcal
Peito de frango grelhado "caprese" com tomate, manjericão e muçarela
35 minutos4 porções403 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos2 porções285 Kcal
Nuggets de frango assados com molho de iogurte
45 minutos4 porções336 Kcal
Bacalhau com molho de limão e alho e chips de aipo
65 minutos3 porções368 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos2 porções429 Kcal
Frango fitness salteado com molho de brócolis e queijo azul
35 minutos4 porções370 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
40 minutos2 porções367 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
10 minutos2 porções326 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
30 minutos1 porção220 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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