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Exibindo 29 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Almoço e jantar
Atum
Macarrão de abobrinha low carb com queijo e atum
15 minutos
2 porções
270 Kcal
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
40 minutos2 porções580 Kcal
Tofu com queijo, couscous e atum
25 minutos4 porções480 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos4 porções587 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos4 porções475 Kcal
Salada de macarrão fit com atum
25 minutos2 porções449 Kcal
Salada fitness com atum, ervilha e queijo
10 minutos2 porções326 Kcal
Salada fit de brócolis com queijo cottage, atum e milho
10 minutos2 porções360 Kcal
Abobrinha recheada com atum (fácil de fazer)
30 minutos1 porção220 Kcal
Arroz fit de atum com milho
25 minutos2 porções308 Kcal
Omelete de atum fit assada
35 minutos2 porções242 Kcal
Abóbora espaguete recheada
75 minutos2 porções380 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos2 porções411 Kcal
Risoto light cremoso de abobrinha
25 minutos2 porções388 Kcal
Salada de atum e cuscuz marroquino
10 minutos1 porção275 Kcal
Salada de atum com repolho, chucrute e maçã
5 minutos4 porções175 Kcal
Muffins saudáveis de ovos com atum
40 minutos6 porções48 Kcal
Bolinhos de atum assados
25 minutos1 porção350 Kcal
“Espaguete” de abobrinha light ao molho de atum
10 minutos2 porções199 Kcal
Salada de atum com frutas e vegetais
5 minutos2 porções140 Kcal
Tomate recheado com salada de ovos e atum
15 minutos2 porções312 Kcal
Massa de pizza fitness de atum
20 minutos1 porção122 Kcal
Bolinho de abobrinha e atum assado (sem glúten)
35 minutos6 unidades78 Kcal
Salada de atum saudável com beterraba e nozes
8 minutos2 porções390 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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