Receitas saudáveis de saladas

Estas receitas fitness são a prova de que saladas são muito mais que um prato cheio de alface. Vegetarianos e veganos, assim como pessoas que amam carne, certamente encontrarão suas favoritas dentre estas receitas saudáveis de salada. Minhas receitas fáceis de salada não contêm apenas vegetais, mas também legumes, frutos secos, sementes, ovos, queijo, tofu ou carne. Estas refeições leves são saciantes, ajudarão você a manter a forma do seu corpo e a manter um estilo de vida saudável. Estas receitas saudáveis e rápidas de salada podem ser facilmente preparadas para o café da manhã, almoço ou jantar, e você não vai precisar de muitos ingredientes.

Saladas de lentilhas, saladas de trigo sarraceno ou de quinoa são repletas de proteínas, vitaminas e minerais. Vegetais e legumes também combinam muito bem com atum ou salmão. Portanto, preparei saladas com esses ingredientes também. Receitas rápidas de salada são uma inspiração para todos que não têm muito tempo para cozinhar e querem viver bem. Inspire-se com minhas saborosas receitas de vegetais e saladas com frutas, que você pode degustar durante o dia inteiro. Elas são leves, saudáveis, refrescantes, saborosas e perfeitas não só para o verão, mas também em qualquer outra época do ano.