Aveia fitness salgada

Caso você deseje algo salgado e muito fácil de preparar de manhã, experimente esta exclusiva tigela de aveia fitness com ovos e queijo. Se você está acostumada a tigelas de aveia doces, não rejeite esta ideia - acredito que você ficará surpresa com o resultado. A aveia salgada fitness é um café da manhã nutritivo e equilibrado que fica pronto em apenas alguns minutos.

Se você gosta de comer aveia no café da manhã, certamente chegou ao ponto em que pensou em como prepará-la de uma maneira diferente. Então, trago aqui esta inspiração! Basta adicionar ovos, queijo e temperar a gosto. Você também pode adicionar legumes, azeitonas, tomate seco ou cebolinha. Um café da manhã tão nutritivo lhe dará o pontapé inicial para um novo dia e saciará você por muito tempo. A fibra que a aveia contém melhora a digestão, e a proteína dos ovos e do queijo, juntamente com os exercícios físicos, promovem o crescimento muscular.

Esta aveia fit salgada pode ser servida pura. É saciante e saborosa, mas se você quiser enriquecer um pouco mais seu café da manhã, ou se quiser prepará-lo como um almoço ou jantar rápido e fácil, também pode servi-lo com alface ou até mesmo adicionar um pouco de atum. E, se preferir uma consistência mais espessa, pode preparar a aveia e a omelete separadamente e combiná-las no final.

Experimente esta receita rápida fitness amanhã de manhã, pois acredito que você vai adorar.

Instruções

1. Em uma panela menor, leve água ao fogo para ferver.
2. Adicione a aveia à água fervente e cozinhe até engrossar (cerca de 3 minutos).
3. Em seguida, misture os ovos, sal, pimenta-do-reino e mussarela ralada.
4. Cozinhe a aveia por mais 2-3 minutos, mexendo sempre.
5. Sirva ainda quente.