Receitas fáceis e saudáveis com ovos

Receitas saudáveis com ovos podem ser servidas em outros momentos do dia, além do café da manhã, ainda que omeletes, ovos mexidos e pratos similares sejam perfeitos para começar o dia. Por muito tempo, os ovos têm sido considerados um ingrediente rico em colesterol, mas, na verdade, consumi-los faz bem para sua saúde e seu corpo. Na verdade, os ovos contêm colesterol "bom". Além disso, representam uma grande fonte de proteína e de micronutrientes. Na quantidade adequada, receitas com ovos também ajudam a emagrecer e a ganhar massa muscular.

Experimente minhas receitas fit com ovos, que podem ser servidas no café da manhã, almoço e jantar. Eu não poderia esquecer de uma omelete tradicional ou de bolinhos de ovos, que você pode petiscar entre as refeições principais. Se você gosta de receitas inovadoras, experimente a original pizza de abacate e atum com ovo pochê, que é uma das minhas receitas favoritas. Outras receitas rápidas são, por exemplo, o arroz com ovos e a salada fit de ovos, que podem ser servidas no almoço ou jantar. Iniciantes vão saber preparar estas receitas fáceis e saudáveis também, porque não são complicadas e não consomem muito tempo.