Receitas saudáveis com aveia e sem açúcar

A aveia é um dos ingredientes mais usados, não só em receitas para o café da manhã, mas você também pode incluí-la em sobremesas saudáveis sem açúcar. Muitas vezes, podemos substituir a farinha de trigo por aveia, e assim degustar nossos pratos favoritos numa versão mais saudável e nutritiva.

Entre estas receitas sem açúcar com aveia, você encontrará saborosos bolos, sobremesas, lanches e outras receitas interessantes. Estes pratos saciam e oferecem muito mais do que apenas calorias vazias. Seus ingredientes acessíveis, fácil preparação e alto teor de fibras e proteínas tornam estas receitas sem açúcar e com aveia realmente especiais. Para adoçar estas sobremesas e pratos para o café da manhã, geralmente eu uso frutas, tâmaras, proteína em pó, estévia ou xilitol. Assim, você pode degustá-los completamente sem culpa.

Como você pode notar, frequentemente adiciono várias frutas frescas, sementes de chia, manteiga de amendoim, proteína em pó, molho de maçã ou iogurte em minhas receitas com aveia. A aveia pode ser usada sob a forma de flocos finos ou podemos misturá-la ao trigo. Também podemos utilizar os flocos tradicionais nestas receitas. Inspire-se com minhas saborosas combinações e experimente estas receitas saudáveis e fitness com aveia, sem açúcar.