Por tipo de prato
Café da ManhãAlmoço e jantarSaladasSopasSobremesas saudáveisLanchesSmoothies e drinquesNatal e Ano NovoAlto teor de proteína, Almoço e jantar, Sem lactose, Sem castanhas
Exibindo 44 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Almoço e jantar
Sem lactose
Sem castanhas
Picadinho de carne com tomate e feijão
50 minutos
5 porções
325 Kcal
Couve-flor empanada ao forno
55 minutos2 porções380 Kcal
Coxas de frango marinadas com limão
80 minutos4 porções555 Kcal
Falafel assado com hummus
50 minutos4 porções579 Kcal
Salmão com molho Teriyaki e triguilho
25 minutos2 porções566 Kcal
Peito de frango ao molho de laranja com quinoa
50 minutos4 porções655 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
70 minutos4 porções470 Kcal
Ovos mexidos com couve-flor e alho-poró
15 minutos2 porções274 Kcal
Frango tropical com molho de manga e coco com painço
50 minutos4 porções445 Kcal
Sopa fria de abacate com camarão picante
20 minutos2 porções280 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos4 porções475 Kcal
Salmão fit com limão e alecrim
15 minutos2 porções360 Kcal
Peito de frango fit com abobrinha, cogumelo e sementes de gergelim
35 minutos4 porções230 Kcal
Delicioso frango desfiado com mel e batata doce
140 minutos5 porções490 Kcal
Peito de frango grelhado com manjericão e morango
15 minutos2 porções285 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos2 porções429 Kcal
Tortilhas de milho recheadas com abacate e feijão
35 minutos4 porções600 Kcal
Pierogi saudável
45 minutos5 porções538 Kcal
Arroz fit de atum com milho
25 minutos2 porções308 Kcal
Omelete de atum fit assada
35 minutos2 porções242 Kcal
Frango ao curry fitness com maçã
30 minutos2 porções282 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos4 porções310 Kcal
Pizza low carb de atum e abacate com ovo pochê
30 minutos2 porções411 Kcal
Torrada saudável com abacate, ovos mexidos e rabanete
15 minutos2 porções395 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
Fim da lista. Para mais receitas, atualize sua pesquisa, clicando no ícone filtro, no canto superior esquerdo da tela.