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Exibindo 25 receitas nas categorias:
Alto teor de proteína
Alto teor de fibras
Poucas calorias
Almoço e jantar
Vegetais
Salada de brócolis com mirtilos e sementes de papoula
15 minutos
4 porções
164 Kcal
Trigo-sarraceno saudável com espinafre, cogumelo, queijo e atum
40 minutos2 porções580 Kcal
Carne com pudim de ervilhas e aspargos
70 minutos4 porções470 Kcal
Pasta fit cremosa com abobrinha
30 minutos4 porções587 Kcal
Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
60 minutos4 porções475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
50 minutos4 porções495 Kcal
Abóbora "espaguete" com peito de peru desfiado e molho de tomate
60 minutos2 porções429 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
25 minutos4 porções182 Kcal
Pad thai de frango fácil
15 minutos4 porções310 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
40 minutos2 porções385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
75 minutos2 porções380 Kcal
Peito de frango low carb com cenoura e "arroz" de couve-flor
40 minutos4 porções310 Kcal
Curry de lentilha indiano fácil de fazer
40 minutos4 porções290 Kcal
Sopa de feijão com batata-doce
50 minutos4 porções292 Kcal
Macarrão parafuso com molho de manjericão cremoso (baixa caloria e light)
20 minutos2 porções483 Kcal
Frango fit com espinafre
30 minutos4 porções229 Kcal
Nhoque de repolho light sem glúten
15 minutos2 porções298 Kcal
Socca saudável de grão-de-bico
35 minutos8 fatias100 Kcal
Hambúrguer de lentilha light
40 minutos2 porções262 Kcal
Pizza saudável de couve-flor
40 minutos2 porções150 Kcal
Frango xadrez light
40 minutos4 porções460 Kcal
Salada de repolho light saudável
10 minutos4 porções85 Kcal
Espaguete de abobrinha com molho cremoso de abacate e salmão
15 minutos2 porções375 Kcal
Panquecas de farinha de grão-de-bico (sem ovo e sem glúten)
15 minutos4 pedaços188 KcalFim da lista. Para mais receitas, por favor, atualize sua pesquisa no lado esquerdo da tela.
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